IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Srijeda, 26.09.2018 || Rekordan broj učesnika na 7. MS Community BiH konferenciji  |  Održana 7. MS Community BiH konferencija  |  Domaćoj mljekari Inmer dvije Zlatne medalje za kvalitet proizvoda   |  Novi direktor Konzuma u BiH je Nihad Imširović  |  Vrhunska For the Hunters noć za festivalsko finale  |  AWT novi distributer Werner & Mertz proizvoda  |  Filmska akcija u Konzumu  |  Grand kafa sponzor ovogodišnjeg Sarajevo Film Festivala  |  Sensation Bridge donosi festivalske noći neprevaziđene zabave!  |  Kampanja „Ti piješ, mi vozimo“   |   Podravka i 24. Sarajevo Film Festival obećavaju nezaboravna filmska i gastronomska iskustva  |  Sarajevsko After Film ove godine na dvije pozornice i sa 28 izvođača  |  Save the date – 7. MSCommunity BiH konferencija   |  U kampanji „Osvježi svoju kosu uz Ellu“, predstavljen prvi bh. šampon sa češnjakom  |  Održan prvi „Innovation day“ u organizaciji AS Holdinga  |  Promocija nove vizije hercegovačkog Hepoka, kao i novog asortimana proizvoda,  |  Sberbank BH otvorila novu poslovnicu u Sarajevu  |  VINA SLAVONIJE prezentirana u Sarajevu  |  Počele pripreme za regionalno barističko takmičenje u skladu s pravilima Specialty Coffee Associatio  |  Novi proizvod za muškarce WILKINSON SWORD HYDRO CONNECT™ 5  |   ||
   

Zbog ovoga nikada ne smijete preskočiti desert

02.07.2015

Ako i vas svaki dan ulovi želja za slatkim, zapamtite kako uvijek morate udovoljiti svom tijelu. Naime, suprotno općem vjerovanju, deserti su itekako dobri za naše zdravlje i ne bismo ih se trebali odricati

1. Doslovno vas čine sretnima. Poznat vam je onaj osjećaj kada pojedete krišku omiljenog kolača i odmah se osjećate bolje? To se događa zato što namirnice s većim udjelom ugljikohidrata pomažu mozgu i tijelu da proizvode razne hormone i tvari koje izazivaju osjećaj sreće. 

2. Olakšavaju dijetu. Želja za slatkim jedan je od najvećih uzroka 'prekršaja' koje radimo na dijetama. Potpuni prekid konzumacije slatkog zbog želje za mršavljenjem dugoročno vam neće pomoći.

Naime, istraživanja su pokazala da ljudi koji se zdravo hrane, ali ne izbacuju iz prehrane bogate deserte imaju bolji uspjeh kod mršavljenja jer se njihovo tijelo osjeća zadovoljno. Zbog toga nemojte eliminirati slatko iz svog jelovnika.

3. Umanjuju negativne učinke dijete. Naglo izbacivanje ugljikohidrata i šećera iz prehrane uzrokuje manjak glukoze potrebne za stvaranje energije. Zbog toga se možete osjećati umorno tijekom dijete, a kako biste to izbjegli posegnite za desertom.

4. Preko njih možete unositi više voća u organizam. Voće je neophodno za naše zdravlje, ali nismo svjesni da ga često ne jedemo dovoljno. Zbog toga je njihovo ubacivanje u deserte odlična ideja. Omiljeni sladoled nadopunite borovnicama ili malinama, ispecite biskvit s breskvama, banane prelijte čokoladom.

5. Sadrže važne nutrijente. Većina dijeta koje zabranjuju konzumaciju ugljikohidrata ne uzimaju u obzir da su oni jedan od esencijalnih nutrijenata. Deserti možda nisu najzdraviji oblik ugljikohidrata, ali uz kontroliranu količinu i mogu postati njihov izvor.


 
 
 
 
back to top