IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Nedelja, 30.04.2017 || Uspješno realizovan najveći FMCG Summit u zemlji i regionu  |  Sve je spremno za treći FMCG Summit u Sarajevu  |  Preskakanje obroka je povezano s umorom  |  Svi okusi Crne Gore na jednom mjestu  |  Franck na Festivalu kafe, čokolade i delicija   |   Za ukusnu i uravnoteženu prehranu – novi THOMY Delight   |  Brand New Jungle   |  Odluka o novom zakupcu BIP-a 4. aprila  |  Kadrovske promjene u kompaniji Podravka  |  Haribo najavio prvu fabriku u SAD-u  |  AC Food izvršio uplatu za kupovinu dijela imovine Agrokomerca  |  Agrokor održao sastanak s dobavljačima  |  Bingo u 2016. ostvario porast prihoda od 13 posto  |  PepsiCo proširuje proizvodnju ruskog jogurta  |  Delhaize podržao akciju "Sat za našu planetu"  |  Idea i Mercator Centri u akciji „Sat za našu planetu“  |  Ferrero preuzima američki Fannie May  |  Nestea se vraća u okrilje Nestléa  |  Više od 10 000 posjetilaca na Sajmu domaćih proizvođača u Konzumu  |  Kako vrtići širom BiH obilježavaju Dan voda  |   ||
   

Najlakši način da otklonite posljedice dugog sjedenja

24.06.2016

Cjelodnevno sjedenje ima izuzetno negatvno dejstvo na organizam. Toliko negativno, da su prošlogodišnje studije pokazale da čak ni vježbanje nije dovoljno da otkloni negativan uticaj koji dugo sjedenje ima na organizam.

Ipak, ono što treba da uradite nije ni teško ni zahtijevno. Jednostavno na svakih sat vremena ustanite i protegnite noge na pet minuta.

Nije mnogo važno šta ćete za to vrijeme raditi – najbitnije je da prekinete dugi period mirovanja i ponovo podstaknete cirkulaciju.

U jednoj američkoj studiji sprovedenoj prošle godine, u kojoj je učesvovalo 4,000 ljudi, pokazalo se da ljudi koji redovno odlaze na kratku pauzu imaju 33 odsto manji rizik od prerane smrti od osoba koje uopšte ne prave pauzu, piše Business Insider.

Savjet ljekara je, dakle, sasvim očigledan – krećite se što više možete, čak i ako vaš posao uključuje cjelodnevno sjedenje u kancelariji.


 
 
 
 
back to top