IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Srijeda, 23.08.2017 || Implementacija mjera energijske učinkovitosti za 13 novih objekata u FBiH  |   For the Hunters noć koja prisutne nije ostavila ravnodušnim  |  Jägerov ledeno hladni spektakl u Domu Mladih!  |  Sarajevski kiseljak na novom tržištu Bliskog Istoka  |  Ruža Tomić Fontana nova direktorica Coca-Cole HBC u Sloveniji, Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini  |  Sarajevsko uz Letu Štuke predstavilo program Sarajevsko After Film  |  DAIKIN – pouzdan partner za zdravu klimatizaciju  |  S ljetom i žarkim suncem najbolje hladi Jana Ice Tea  |   Nove kafe za vruće ljetne dane – NESCAFÉ 3u1 Frappe i NESCAFÉ 3u1 kokos   |  Znate li zašto je zova najpopularnija biljka Europe?  |  President's Club - Trening za profesionalce  |  Otvoren cm na Markalama  |  Predstavljen Coca-Colin program podrške mladih u BiH   |  Letnji Tikvešov White Chardonight party u Banja Luci  |  Veliki uspjeh vinarije Hercegovina produkt-Zlatna medalja za Charismu Blatina 2015 na Decanteru 2017  |  Održani sastanci predstavnika Konzum BiH i njegovih dobavljača  |  AC FOOD preuzeo proizvodnju branda "Tops"  |  Pravi prijatelji ne čekaju potvrdu o pročitanoj poruci ,,seen'' kako bi se vidjeli   |  Lactalis BH donirao tromjesečne zalihe mlijeka SOS Dječijim selima BiH  |  BiH na vrhu svijeta! Platinasti sjaj za Vina Zadro  |   ||
   

Najlakši način da otklonite posljedice dugog sjedenja

24.06.2016

Cjelodnevno sjedenje ima izuzetno negatvno dejstvo na organizam. Toliko negativno, da su prošlogodišnje studije pokazale da čak ni vježbanje nije dovoljno da otkloni negativan uticaj koji dugo sjedenje ima na organizam.

Ipak, ono što treba da uradite nije ni teško ni zahtijevno. Jednostavno na svakih sat vremena ustanite i protegnite noge na pet minuta.

Nije mnogo važno šta ćete za to vrijeme raditi – najbitnije je da prekinete dugi period mirovanja i ponovo podstaknete cirkulaciju.

U jednoj američkoj studiji sprovedenoj prošle godine, u kojoj je učesvovalo 4,000 ljudi, pokazalo se da ljudi koji redovno odlaze na kratku pauzu imaju 33 odsto manji rizik od prerane smrti od osoba koje uopšte ne prave pauzu, piše Business Insider.

Savjet ljekara je, dakle, sasvim očigledan – krećite se što više možete, čak i ako vaš posao uključuje cjelodnevno sjedenje u kancelariji.


 
 
 
 
back to top