IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Petak, 19.10.2018 || 55 zlatnih godina najboljih sorti  |  Oktoberfest na Jägemeister način u Sarajevskom Klubu Jedan  |  dm potvrdio lidersku poziciju na drogerijskom tržištu  |  ”Čovjek koji je napravio revoluciju u kompaniji Red Bull”  |  Bankrotirao nekada najveći trgovački lanac na svijetu  |  BiH veliki uvoznik piva, ali manje smo pivopije od drugih u okruženju  |  AUTO ASISTENCIJA – NAJBOLJI SAPUTNIK  |  U petak počinje 14. Međunarodni Sarajevo Wine Weekend  |  GRAND KAFA DIO “MUST HAVE” ASORTIMANA U BIH  |  Sajam ‘Opens’ u Zenici okupio 283 izlagača poljoprivrednih proizvoda  |  Lidl otvorio prve trgovine u Srbiji  |  Raste interesovanje za proizvodnju krastavaca kornišona  |  Hifa Oil postala ekskluzivni zastupnik renomiranog branda Nursan Trailer  |  Trgovci odabrali top 100 proizvoda  |  Trgovinski rat učiniće svijet siromašnijim i opasnijim  |  Trgovci izabrali top 100 proizvoda u BiH!  |  Hunt for the Perfect Taste pružio bogatstvo okusa  |  Trgovci u BiH biraju top 100 proizvoda  |  Uvoz hrane raste brže od izvoza  |  Stanić Beverages uložio 4 milijuna eura u liniju za punjenje PET boca u Kreševu  |   ||
   

Genijalci i samopouzdani ljudi to rade, a vi?

27.08.2015

Svi mi pričamo sami sa sobom. Ali obično to ne radimo na glas. Jer bi se to smatralo čudnim, zar ne? No nema ničeg loše u glasnom razgovoru sa samim sobom. Čaš što više, to su činili mnogi genijalci.

Albert Einstein je razgovarao sam sa sobom. Iako nije bio pretjerano željan društvene pažnje dok je odrastao, i više je volio da provodi vrijeme sam, poznato je da je tihim glasom ponavljao svoje rečenice. A to je mogao činiti iz jednog od ovih razloga:

Kad razgovarate sami sa sobom vaš mozak radi učinkovitije

U istraživanju objavljenom u ‘Quarterly Journal of Experimental Psychology‘ psiholozi Daniel Swinley i Gary Lupya postavili su hipotezu da razgovor sa sobom ima mnogo koristi.

U jednom eksperimentu grupi od 20 ljudi rekli su ime proizvoda koji su morali da pronađu u supermarketu. Prvo su to morali da urade u tišini, da bi u drugom dijelu morali glasno da ponavljaju naziv proizvoda. I drugi put su pronašli traženi proizvod bez problema.

Kad izgovarate stvari podstičete rad memorije.

Izgovaranje na glas pomaže vam da nađete samo ono što poznajete

"Razgovor sa sobom neće vam uvijek pomoći, tj. neće ako ne znate kako izgleda to što tražite, jer tad izgovaranje naziva neće imati nikakvog uicaja. Može vas čak i usporiti. Ali ako znate da je banana žuta i određenog oblika, izgovarajući riječ banana aktivirate vizualni dio mozga koji će vam pomoći da je što prije locirate”, objašnjava Lupyan.

Drugim riječima, ne možete naći nešto za što ne znate kako izgleda, čak i ako sto puta ponovite naziv. A ako znate što tražite i ponavljate to na glas, imaćete veće šanse da to i brže nađete.

Djeca uče tako što pričaju sama sa sobom

Djeca uče da govore tako da slušaju što pričaju odrasli i oponašaju što su čuli. Govor dolazi s praksom, pa je nužno da čujemo svoj glas kako bismo znali kako ga pravilno upotrijebiti.

Govor usmjeren prema sebi može rukovoditi dječjim ponašanjem, pa zato djeca često rukovode svojim akcijama tako što se kroz određenu radnju vode na glas, korak po korak.

Na taj način se usredsrede na ono što je pred njima i ostaju koncentrisani, ali isto tako pamte što su učinili za sljedeće pokušaje.

Razgovarajući sa sobom možete organizovati misli

Ako vam kroz glavu tutnji more misli, samo ih počnite verbalizovati i automatski ćete primjetiti razliku. Za početak, usporiće se, ali će vas i primiriti, pa ćete na neki način odraditi autoterapiju. Vanjski glas će pomoći unutrašnjem mozgu da pronađe rješenje za određene probleme.

Psiholog Linda Sapadin tvrdi da glasan govor pomaže u vaganju pri donošenju važnih i teških odluka, te dodaje: "To će vam pomoći da raščistite svoje misli i prebacite se na ono bitno, ali i da zauzmete čvrstu odluku i više ne dvojite”.

Razgovorom sa sobom možete postići svoje ciljeve

Ponekad je teško sastaviti popis ciljeva i pokrenuti se kako bismo ih sve ispunili. No ako ih budete ponavljali na glas i razgovarali sami sa sobom dok ih obavljate, vjerujte da će vam čitav proces proteći lakše i brže.

Od jednom će vam se činiti da je sve lakše izvodljivo nego što u početku i bićete manje prestrašeni kad se budete morali ‘baciti’ na sljedeći zadatak.

To stavlja stvari u perspektivu i smiruje vas

Dok budete pričate sami sa sobom postajaćete sve samopouzdaniji.

Kao i Einstein koji je bio izrazito nadaren, ljudi koji pričaju sami sa sobom puni su iskustva i znaju da mogu računati na sebe kako bi dobili i postigli sve što im je potrebno.


 
 
 
 
back to top